컴퓨터 화면을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지기 쉽습니다. 특히 작업에 집중하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다. 이럴 때는 20-20-20 규칙을 적용하는 것이 매우 효과적입니다. 20분마다
컴퓨터 화면을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지기 쉽습니다. 특히 작업에 집중하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다. 이럴 때는 20-20-20 규칙을 적용하는 것이 매우 효과적입니다. 20분마다